눈 관리에 대해 자세히 알아보려면 이 글을 읽어보십시오.
볼 수 있는 능력을 상실한 사람을 만난 적이 있는가? 너는 단지 모퉁이에 무엇이 있는지 모를 뿐이다.
앞을 볼 수 없다면 인생의 사정은 훨씬 더 어려워진다.
그러므로 눈을 적절하게 관리하라.
모든 선글라스가 동일한 것은 아니며, 어떤 선글라스는 눈을 보호하기에 적합하지 않다.
UVB 광선뿐만 아니라 UVA 광선으로부터 보호되는 한 쌍을 선택해야 한다.
심지어 패셔너블한 선택사항도 찾을 수 있지만, 이 모든 것들이 잘 만들어진 것은 아니다.
여러분은 이것을 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 먹는 것이 여러분의 눈에 어떤 문제를 예방할 수도 있다.
비타민 E와 C뿐만 아니라 아연, 오메가 3 지방산을 많이 섭취하면 많은 부정적인 눈 상태를 예방할 수 있다는 연구 결과가 있다.
콩, 견과류, 오렌지, 참치, 잎이 많은 야채, 연어 모두 이러한 영양소를 함유하고 있다.
아직도 흡연자라면, 이제 그만둬.
비록 여러분이 폐에 잠재적인 손상을 인지하고 있을지라도, 여러분의 눈 또한 고통을 받고 있다.
흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.
담배를 끊으면 시신경 손상과 백내장 발병률이 낮아진다.
정기적으로 시력 검사를 받고 검사를 받는 것은 시력을 보존하는 데 필수적이다.
눈에 이상이 있으면 검진을 받지만 가끔 증상이 전혀 없을 때가 있다.
정기검진이 중요한 이유다.
이러한 많은 문제들은 초기에 처리될 수 있다.
항상 선글라스를 쓰세요.
잘 만들어진 선글라스로 자외선을 피할 수 있다.
자외선은 또한 백내장과 황반변성을 일으킬 수 있다.
태양 광선을 모두 차단하는 선글라스를 착용한다.
여러분은 또한 모든 면을 보호하는 둘레 안경을 선택할 수 있다.
자주 깜빡이는 것을 발견하면 눈에 문제가 생길 수도 있다.
건조한 눈이나 신경성 틱은 자주 눈을 깜박이게 할 수 있다.
명상이나 다른 휴식 방법을 채택해 보십시오.
만약 틱이 일어날 것 같지 않다면, 안과 의사와 상의해라.
식염수는 항상 가까이에 두고 싶은 것이다.
집 밖의 상황에서 고글을 착용하는 것은 정상이다.
일반적으로, 집 주변에서 집기 위해 고글을 착용하지는 않을 것이다.
식염수 용액은 만약 화학물질이 눈에 들어간다면 눈을 씻어내는 데 사용될 수 있다.
정기적으로 시력 검사를 받는 것은 중요하다.
나이가 많으면 수시로 검진을 받아야 한다.
노화는 녹내장, 백내장, 시력 저하와 같은 문제에 대한 위험을 증가시킨다.
여러분이 가지고 있는 안과 질환을 주의 깊게 기억하고, 어떤 걱정도 서슴지 말고 안과 의사와 상담하십시오.
두 달에 한 번씩 사용하는 메이크업을 교체하십시오.
그것은 박테리아를 발생시킬 수 있다.
만약 이것이 규칙적으로 시행되지 않는다면, 당신은 당신의 시력에 심각한 해를 끼치는 박테리아의 위험을 증가시키고 있다.
이로 인해 눈과 주변 부위가 손상될 수 있다.
나이가 들수록 안구건조증을 포함한 많은 문제들이 발생한다.
식단에 오메가-3를 첨가하는 것은 정말 도움이 될 수 있다.
너무 뜨겁거나 너무 차가운 공기에 눈을 노출시키는 것은 눈의 문제를 일으킬 수 있다.
자동차의 환풍구가 얼굴에 직접 닿지 않도록 하십시오.
눈 건강을 회복하려면 당장 담배를 끊어야 한다.
흡연을 하면 시신경 손상, 백내장, 황반변성 중 하나가 될 가능성이 훨씬 높아진다.
담배를 끊는 것은 어려울지 모르지만, 장기적으로 보면 그럴 만한 가치가 있다.
많은 사람들이 첫 번째 노력으로 그 습관을 버릴 수 없다.
이제 담배를 끊어라.
흡연은 눈의 혈관을 손상시킬 수 있다.
게다가 백내장, 황반변성, 시신경 문제도 모두 가능성이 높다.
눈을 건강하게 유지하기 위해 담배를 끊는 방법을 알아내라.
부은 눈은 오이 조각으로 쉽게 치료할 수 있고 심지어 촉촉하게 적신 티백으로도 치료할 수 있다.
오이는 4등분 해야 눈꺼풀 위에 올려놓고 잠시 눈을 감을 수 있다.
찬물에 담근 녹차백도 부럼과 염증을 줄이는 효과가 있다.
눈 관리에 대한 다음의 조언은 당신을 올바른 방향으로 이끌 것이다.
여기의 정보는 당신의 눈을 좋은 상태로 유지하는데 매우 중요하다.
하루하루를 견디지 못할 정도로 눈 건강이 저하되는 것은 끔찍할 것이다.
이러한 유형의 상황은 물론 올바른 눈 관리 단계를 통해 예방할 수 있다.